Ο Άξονας Συναισθηματικής Επιβίωσης
Τι κρύβεται πίσω από το άγχος, τον φόβο και τις σωματικές ενοχλήσεις; Έχετε παρατηρήσει ποτέ ότι, όταν στενοχωριέστε ή ανησυχείτε για κάτι, νιώθετε έναν κόμπο στο στομάχι ή δυσκολεύεστε να…
Τι είναι η Συνθετική Ψυχοθεραπεία και πώς λειτουργεί;
Η ψυχοθεραπεία εξελίσσεται διαρκώς, καθώς η κατανόηση της ανθρώπινης ψυχής βαθαίνει και οι ανάγκες των ανθρώπων διαφοροποιούνται. Μέσα σε αυτό το πλαίσιο, η Συνθετική Ψυχοθεραπεία αποτελεί μια από τις πιο…
Πώς να Διαχειριστούμε το Άγχος και τις Αρνητικές Σκέψεις
Η διαχείριση άγχους είναι προϋπόθεση για την ψυχική και σωματική μας υγεία Στην καθημερινότητα του σύγχρονου ανθρώπου, το άγχος έχει καταστεί σχεδόν αναπόφευκτο. Οι υψηλοί ρυθμοί ζωής, η πίεση από…
Αντιμετώπιση Ψυχοσωματικών Συμπτωμάτων
Τι είναι τα ψυχοσωματικά συμπτώματα; Τα ψυχοσωματικά συμπτώματα είναι σωματικές αντιδράσεις που προκύπτουν από συναισθηματική ή ψυχολογική πίεση, όπως το άγχος, το στρες ή οι έντονες ανησυχίες. Δεν οφείλονται σε…
Η αγάπη είναι επιλογή – Η γλώσσα της αγάπης
Πέντε βασικοί τρόποι με τους οποίους εκφράζουμε και λαμβάνουμε την αγάπη Στις διαπροσωπικές σχέσεις, όταν δεν υπάρχει ισορροπία δύναμης, δημιουργούνται εντάσεις και συγκρούσεις που μπορούν να υπονομεύσουν την ευημερία της…
Χρήμα, Άγχος και Ευχαρίστηση
Πώς μπορούμε να βρούμε ισορροπία ανάμεσα στα χρήματα, το άγχος και την πραγματική ευχαρίστηση;Φίλοι μου, αν νιώθετε ότι ζείτε σε ένα ατελείωτο μοτίβο «σπίτι-δουλειά-δουλειά-σπίτι», τότε αυτό σίγουρα σας αφορά!Ας δούμε…
Ψυχοσωματικά Συμπτώματα: Όταν το Σώμα Μιλάει Μέσα από την Ψυχή
Στον σύγχρονο κόσμο, ολοένα και περισσότεροι άνθρωποι έρχονται αντιμέτωποι με ψυχοσωματικά συμπτώματα. Πονοκέφαλοι, δυσκολίες στον ύπνο, πεπτικά προβλήματα, χρόνιος πόνος, αίσθημα κόπωσης – συχνά αποδίδονται αποκλειστικά σε σωματικά αίτια, όμως στην πραγματικότητα η ψυχολογία μας…
